Seksualno zdravlje je kontinuitet pozitivnih fizičkih, psihičkih i sociokulturnih iskustava povezanih sa seksualnošću. Uključuje sposobnost osobe u uživanju i izražavanju svoje seksualnosti i to slobodno od rizika od polno prenosivih bolesti, neželjene trudnoće, prisile, nasilja i diskriminacije.

Šta znači biti seksualno zdrav?

Biti seksualno zdravi znači voditi brigu o svom fizičkom i emocionalnom zdravlju praktikujući sigurni seks i zadovoljstvo svojim tijelom, seksualnošću i odnosima.

Da li je seks dobar za vas?

Dobar seksualni život je dobar za vas i emocionalno i fizički. Seks Vam može pomoći da stvorite vezu sa drugom osobom, a seksualno zadovoljstvo ima mnogo zdravstvenih koristi - bez obzira da li ste sa partnerom ili ne. Otpuštate endorfine, hormone koji suzbijaju bol i čine da se osećate dobro, zadovoljno, i fizicki i psihicki.

Postoji mnogo drugih zdravstvenih beneficija povezanih sa seksualnim zadovoljstvom:

• bolje opšte zdravlje
• bolji san
• bolje samopoštovanje
• bolja kondicija
• manje stresa i napetosti
• duži život.


Kako se HIV prenosi i kako možes zaštititi svog partnera/ku ukoliko imaš HIV?

Vaginalnim seksom– Ako muškarac koji ima HIV upražnjava vaginalni seksualni odnos bez kondoma,inficirana tečnost može preći u krvotok žene kroz i najmanju povredu u njenom tijelu (najčešce u vagini) koja može biti i mikroskopskih razmjera, dakle nevidljiva golim okom. Ovakve mikropovrede su česta pojava pri seksualnom odnosu usled trenja, a posebno ukoliko odnos traje duže. Ako žena inficirana HIV-om ima seksualni odnos bez kondoma, virus može ući u krvotok muškarca kroz pomenute (mikro) povrede ili kroz cjevčicu (uretru) koja se pruža kroz penis i čini zajednički izlazni put za urin i spermu– ovdje može biti ulazni put za infekciju. Ako u toku seksa postoji bilo kakav kontakt sa krvlju, to onda uvećava rizik od infekcije. Na primer, može biti krvi u vagini ukoliko se odnos događa u vrijeme menstruacije.Korištenje kondoma smanjuje rizik od HIVa (ako osoba koja je HIV pozitivna nije na terapiji i nema suprimiran nivo virusnih kopija) .

Oralnim seksom– Upražnjavanje oralnog seksa sa inficiranim partnerom nosi odredenu dozu rizika.U većem riziku od inficiranja je aktivni partner. UKoliko vaginalni sekret ili sjemena tečnost dospije u usta partnera postoji velika mogućnost da se osoba inficira. Virus zatim može dospjeti u krvotok ako su desni osjetljivi i krvare ili ako postoje druge povrede bilo gdje u ustima ili grlu. Infekcije HIV-om putem oralnog seksa se događaju rijetko. Postoje stvari koje možete da uradite da biste se zaštitili. Upotrebom kondoma (za muškarca) i zubarske gume (za ženu) zaštitićete se od inficiranja.

Analnim seksom– Ako par upražnjava analni odnos rizik za infekciju je veći nego pri vaginalnom ili oralnom seksu. Sluzokoža anusa (analnog otvora) je znatno tanja i osjetljivija od sluzokože vagine tako da je veća vjerovatnoća od povređivanja u toku odnosa, a svaki kontakt sa krvlju u toku seksa značajno uvećava rizik od infekcije. Za analni seks postoje specijalni kondomi.